El frío, la calefacción y el encierro producto de la cuarentena que estamos viviendo los argentinos provocan el resecamiento de la piel, el órgano más extenso de nuestro cuerpo y el primero en línea de defensa. Múltiples factores externos e internos atentan contra ella. Cambios hormonales, estrés, radicales libres, UV, luz azul, polución, mala alimentación, entre otros. Y en el invierno, todo se incrementa.

Cuidar la piel implica la concientización de que la misma es un órgano vital para nuestro cuerpo y que la falta de protección propiciaría diferentes trastornos o afecciones.

Para combatir este problema que emerge con cada cambio de estación y que hoy se profundiza por el encierro y todo lo que conlleva, la dermatóloga Yamila Coimbra (MP 59394 MN 141898) brinda cinco consejos para que cuidar al máximo la piel y salir ilesos de estas épocas especiales que estamos viviendo

Limpieza

Es importante realizar una adecuada higiene del rostro dos veces al día. Debido a este cambio de estación es fundamental ajustar el producto según cada tipo de piel. “Por ejemplo, el uso de leches de limpieza aportarán mayor emoliencia y suavidad en comparación las aguas micelares o los geles, los cuales son ideales para aquellos pacientes con tendencia a la oleosidad”m, aseguró la médica.

Hidratación

La hidratación de la piel es una actividad que debemos incorporar durante todo el día, sobre todo después de la ducha. Para eso, es necesario elegir productos que contengan principios activos como ácido hialurónico, aquaxyl, ceramidas, o manteca de karité que nos permiten mantener una buena humectación. A nivel corporal es ideal utilizar emulsiones o cremas que contengan urea, vitaminas A y E (¡no olvidar los labios!).

Por su parte, las pieles con acné también necesitan ser hidratadas con los productos adecuados.

Tomar agua

“¡No nos cansaremos de repetirlo! Consumir al menos 2 litros de agua por día, acompañado de una dieta y un estilo de vida saludable son la Santísima Trinidad del cuidado de la piel”, insistió la experta. “Las cremas, los geles, las leches de limpieza… ningún producto hará magia si no lo aplicás en un cuidado integral de tu cuerpo”.

Evitar el agua caliente

Evitar las duchas con agua muy caliente debido a que éstas tienden a deshidratar aún más la piel. Es mejor el uso de agua tibia con jabones (syndets) cremosos adaptados al pH de la piel que es levente ácido. “Cuidado con la calefacción y cambios bruscos de temperatura”, alertó.

Protección solar, siempre

Sí o sí, protección solar: las radiaciones ultravioletas también nos afectan en el invierno, como así también la luz azul proveniente de pantallas y celulares.